Soms staat een oud overlevingsmechanisme je in de weg, waardoor je niet de stappen kunt zetten die je wilt zetten.Ik neem jullie mee in een stukje van mijn weg van de afgelopen tijd. Als voorbeeld hoe dingen kunnen lopen. Mogelijk herken je jezelf, en steunt het je als je door een proces heen gaat. Zoals de meesten van jullie weten, ben ik druk bezig een online programma te maken over…
Hoe kan je creativiteit ontwikkelen, als je niet creatief bent? Kunnen niet creatieve mensen creativiteit ontwikkelen? In mijn cursus Schilderavontuur krijg ik regelmatig mensen die zeggen: “Ik ben niet creatief.” Soms zeggen ze daarna “Nou ja, elk mens is creatief” Maar dan hoor ik de twijfel, die volhoudt: “alleen ik ben dus niet creatief.” Ik geloof echt dat elk mens creatief is. De gedachte van “ik ben niet creatief” is…
Tijdens een ZZP-netwerkbijeenkomst in Groningen ontmoette ik Femke. Ze vertelde me dat ze graag foto’s van haarzelf op haar website wilde, maar dat ze camera-angst had. Alleen al het vertellen over de angst, maakte dat ze verkrampte. Maar ik zag een prachtige vrouw en voelde:”Zo’n mooi mens, zonde als ze zich blijft verstoppen!” Spontaan hoorde ik mijzelf zeggen: “Kom bij me langs, want daar is wat aan te doen!”…
Intuïtief schilderen is een prachtige wijze om jezelf te leren kennen en te ontwikkelen. Je stelt daarin geen doelen (zoals ik moet assertiever worden), maar je laat in het moment ontvouwen wat aandacht vraagt, zonder dat je hier veel in stuurt, of uitgebreid over moet praten. Het lijkt misschien tegenstrijdig om je te willen ontwikkelen zonder doel, maar juist daardoor kan je innerlijke proces zich vrij bewegen. Juist omdat…
Aanbieding: Rond oud en nieuw komen de nieuwe voornemens. Maar verandering gebeurt niet zomaar. Onderzoek ook hoe jij in het algemeen dingen ontwikkelt. Met deze eenvoudige tekenoefening: Zo doe ik dat (geen ervaring nodig!) ontdek jij hoe je met kansen omgaat. Wat zijn je sterke kanten, en waar zijn je valkuilen? Hoe kan je daar alert op zijn. Als je dat weet, zal je tijdens je zwakke momenten je sterker…
Nieuwe voornemens Zo aan het einde van het jaar komen vaak de terugblikken en de goede voornemens. Het is een tijd van verandering. We staan meer stil bij het eindresultaat: dat wat we verandert willen hebben. Gek genoeg nemen we vaak aan dat dit vanzelfsprekend zal gaan, of toch niet zal lukken. We staan te weinig stil bij het proces van veranderen. Trapezewaaien als metafoor Onderstaande tekening is een hulpmiddel…
Moeten is toch belangrijk! Heel veel mensen groeien op met t idee dat het belangrijk is om ook dat te doen wat je niet wilt, maar moet. Je moet eten, je moet naar school, je moet werken, je moet naar het kerstdiner…. De andere kant van moeten Natuurlijk wordt er al moetend veel werk verzet, maar er is ook een andere, onbesproken, kant aan moeten. Moeten ontkoppelt je van…
We kennen t allemaal, die innerlijke stem die je vertelt hoe je het zou moeten doen. Beter, sneller, langzamer. Het maakt niet uit hoe, als t maar anders is dan je nu doet. Of anders dan je gedaan had. Want ook over het verleden kan je criticus lang nazeuren. “Gedane zaken nemen geen keer.”, nou daar heeft je criticus andere ideeën over! Bijzonder dat dit element er is en dat…
Toen ik zo duizelig was, dat ik niets meer kon, omdat elke activiteit me duizeliger maakte, raakte ik eerst in paniek. Maar omdat dat ook niet bevorderlijk werkt, ging ik creatief denken en de diercoaches van Think like a Zebra raadplegen. Het hielp mij om anders naar de situatie te kijken. Diercoaches aan mijn bed Ik trok de Beer, die zei: “Als de winter komt leg ik al mijn activiteiten stil…
In mijn vorige blog schreef ik over je staande houden in turbulente tijden. Dit blog gaat over de periode daarna en de belangrijke lessen die ik nu leer. Werkelijk stilstaan bij wat er gebeurt. Weer als vanouds Nadat mijn vader en schoonvader waren overleden en we de belangrijkste zaken hadden geregeld, brachten we mijn zoon naar Schiphol voor zijn eerste grote reis alleen. Toen hij eenmaal veilig was aangekomen, kon…