Hoe zet je de eerste stap als je het spannend vindt om intuïtief te tekenen of schilderen?

Mijn cursisten intuïtief schilderen verlangen naar vrijuit authentiek werk maken, waarbij ze zich echt verbonden voelen met dat werk. Dit kunnen doen is echt genieten en laat ogen sprankelen. Maar je kan ook spanning ervaren, die je blokkeert “Kan ik het wel?”, “Ik heb geen ervaring” en “wat maak ik dan?” (en kan ik dat wel maken?!). Sommige mensen komen zelfs met buikpijn het cursuslokaal binnen, zo sterk kan de…

Mandala tekenen op zwart papier

Mandala tekenen op zwart papier wordt minder vaak gedaan dan op wit papier. Het probleem is, dat als je kleurt op zwart papier, de kleuren als het ware in het zwart worden gezogen. Ze zijn veel minder zichtbaar dan op wit papier. De oplossing is: een basis met wit kleurpotlood aanbrengen en daarna pas kleur. Zo komen de kleuren weer tot leven en ontstaat er een mooi contrast met het…

Ga ik nog verder op het schilderij van vorige week?

Een veel voorkomende vraag tijdens mijn cursus intuïtief schilderen is: “Vorige week was mijn schilderij nog niet af. Maar ik weet niet of ik nu verder moet, want mijn stemming is heel anders dan toen. Wat vind jij? Zal ik doorgaan?” Het is daarbij verleidelijk om naar het schilderij te kijken en je af te vragen wat daar nodig is. Dan kom je makkelijk in technische aanwijzingen, waarmee jij bepaalt/denkt…

Tekenoefening: hoe gaat het met je?

Een meditatie en tekenoefening, die je in drukke tijden even bij jezelf laat stilstaan. Druk druk druk….. Er breken weer drukke tijden aan en dan kan je makkelijk op de automatische piloot overschakelen. Onder het mom van ‘het kan nog wel even’ of ‘ja, maar dit moet echt gebeuren’, dwing je jezelf over je grenzen heen. Voor korte momenten kan dat geen kwaad, mits je daarna echt rust neemt, ontspant…

Denken of voelen?

Welke rol heeft denken bij intuïtief tekenen en schilderen? Het werkt toch vanuit voelen? Met voelen bedoel ik niet letterlijk je emoties, zoals schilderen vanuit boosheid, verdriet of vreugde. Het is een innerlijk voelen wat er wil. Welke kleur er wil, welke kwast. Waar op het papier en vanuit welke beweging. Doen zonder te weten waarom of waarvoor. Dat is voor je denken ingewikkeld. Zomaar doen, omdat je er naar…

Eigenlijk is een alarmwoord! Het geeft een tweespalt aan.

Het woord eigenlijk komt regelmatig langs tijdens mijn intuïtieve schilderlessen. Cursisten twijfelen over wat ze moeten doen of vertellen me mijmerend: “eigenlijk wilde ik rood, maar dat was zo heftig” “eigenlijk vind ik dit niet mooi” “eigenlijk vind ik het spannend om zo maar te schilderen” “eigenlijk geniet ik er van, maar dat is zo kinderachtig” ‘’eigenlijk irriteert die knipperende tl-buis me” Al die eigenlijk-momenten geven een innerlijke spanning aan,…

Verwonderen als mogelijkheid

Vorige week voelde ik me gespannen. Het wilde niet zoals ik wilde. Ik was moe, teleurgesteld en ontevreden. Terwijl ik mezelf zo waarnam, voelde ik een behoefte aan beweging en frisse lucht. Maar ik weet ook, dat als ik in zo’n knorrige bui een rondje ga lopen, ik mezelf heel zielig ga vinden. De gedachte ‘daar loop ik dan, eenzaam, ‘mislukt’ door de wijk’ is heel verleidelijk. het geloven van…

Wanneer is je werk klaar?

De afronding van je werk is een spannende fase. Wanneer is je werk klaar? Drie veelgehoorde draken (beperkende gedachten) zijn: 1.      Laat ik nu maar stoppen, want anders verpest ik het vast. Je stopt dan uit angst dat iets mis kan gaan, terwijl je wel voelt dat je nog niet klaar bent. 2.      Ja, maar ik denk dat daar toch nog iets moet. Je ervaart je gedachten als belangrijker (‘de waarheid’), dan je intuïtieve…

Creatieve losmaaktip: lichaamssensaties blijf erbij!

Creativiteit gaat over wat er in jou gebeurt! Daar ontstaan de blokkades en de doorbraken. Je werk is aanleiding, geen oorzaak. Ik neem je mee naar mijn schilderles Creatief Avontuur. Van enthousiast naar doodmoe Ze schildert met een blos op haar wangen en glinstering in haar ogen en zegt verwonderd: “Deze kleur gebruik ik nooit!”. Ze leeft zich er een uur lang helemaal in uit. Intens verbonden met haar werk….

Creatieve losmaaktip: gebruik muziek

Als je vast zit in je creativiteit is muziek is een prachtig hulpmiddel. Door je te laten leiden door de geluiden, hoef je niet meer na te denken over wat je ‘moet’ doen. Je laat je potlood (of kwast) spontaan over het papier dansen en ziet wel wat er ontstaat. Het is een mooie manier om even overal los van te komen en heel vaak werkt het inspirerend. Daarom is…