Het lijkt zo’n onschuldig moment in creativiteit. De kleur geel trekt je aan, maar je denkt “Ah, groen is vast beter. Laat ik dat maar doen”. Vervolgens pak je groen. Herkenbaar? Ik heb heel lang zo gecreëerd, vanuit het idee dat ik zo iets goeds deed. Goed doen creëert veiligheid, omdat je er niet op afgerekend kan worden. Achterliggend patroon doorzien Door voorbij te gaan aan je intuïtieve ingeving, houd…
Soms lijkt een tekening ingewikkeld om te maken, maar is het veel simpeler dan je denkt. Zo ook met deze tekening. Als je stap voor stap de uitleg volgt, is het in het begin wat puzzelen en daarna gaat het vanzelf. Je doet namelijk steeds hetzelfde! Vanuit het ritme van herhaling, ervaar je steeds meer rust. De basis Stap 1: De basis: teken een vierkant van 9 bij 9 cm…
Besluit: ik ga de komende week elke dag minimaal tien minuten creatief aan de slag. Na deze week heb je niet alleen je creativiteit gestimuleerd, maar ook een begin van een inspiratieschrift gemaakt, waar je nog lang plezier aan beleeft (al is het maar om nog veel meer inspiratiepagina’s te maken). De opdrachten zijn heel eenvoudig, maar werken sterk in je door! Challenge start 4 februari Wil je dit samen…
Ze komt mijn schilderlokaal binnen en zucht. “Wat een zucht”, zeg ik. Ze kijkt op en lacht verontschuldigend. “Sorry hoor. Eigenlijk heb ik helemaal geen zin. Ik ben zo moe. Het is me allemaal te veel.” “Wel fijn dat je er bent. Neem de tijd om hier aan te komen. Je hoeft echt niet meteen aan de slag.” “Echt?”, zegt ze wat verbaasd, alsof ze denkt ‘maar ik kom toch…
Soms lijkt iets hetzelfde, maar blijkt het niet zo te zijn. Te ver doorgegaan Femke heeft in haar werk tien cirkels geschilderd en krijgt als intuïtieve ingeving om een rode stip in de middelste cirkel te zetten. Zodra ze dit gedaan heeft, ontstaat er de behoefte om dit in alle cirkels te doen. Terwijl ze dit doet, voelt ze tevredenheid. Zo klopt het weer. Als ze vervolgens een stap achteruit…
Een mandala is een tekening in een cirkel, die je al doende laat ontstaan. Het fijne is dat je er niet over hoeft na te denken: je doet gewoon wat er in je opkomt en herhaalt dat net zo lang als fijn is. Daardoor is het heel ontspannend om te doen en is het resultaat verrassend. Materialen Werkwijze: Teken uit de hand of met een passer of iets dergelijks een…
In dit artikel ga ik in op mogelijkheden om uit de Dramadriehoek te stappen, die ik in deel 1 beschreef: https://www.vanuitjebron.nl/de-dramadriehoek-en-het-creatieve-proces-deel-1/ De Dramadriehoek Als in het creatieve proces iets niet lukt, kan er makkelijk een negatief gedachtengesprek in je hoofd ontstaan. In het vorige artikel lichtte ik de rollen van de Aanvaller (A) Redder (R) en Slachtoffer (S) toe. Jeetje dat ziet er niet uit zeg. Niemand vindt dit mooi….
Als je in creativiteit vastloopt is de kans groot dat er een negatief gesprek in je hoofd plaatsvindt. Je vindt het vervelend dat het niet gaat zoals je wilt en je zoekt naar oplossingen. Zo denk je bijvoorbeeld: Jeetje dat ziet er niet uit zeg. Niemand vindt dit mooi. Ja, ik had ook beter moeten opletten. Ik dacht net nog dat ik moest stoppen, maar toen ging ik toch nog…
Niet altijd verloopt het intuïtieve creatieve proces soepel. Soms worstel je en ontstaat er keuzestress. Doordat het niet gaat zoals je wilt, ervaar je onprettige emoties. Je kan je verloren voelen of overweldigd. In jezelf ontstaat een tweerichtingsverkeer. Een deel dat wil doorzetten en een deel dat wil stoppen (of wegrennen, werk verscheuren) Wat is wijsheid? Vanuit je keuzestress zo snel mogelijk beslissen of iets anders doen? In het moment…
Intuïtief schilderen, vanuit de verbinding met jezelf, klinkt heerlijk en toch is het niet altijd fijn. Je kan, tijdens het ervaren van emoties, jezelf behoorlijk tegenkomen.Veel van mijn cursisten, die aangeven dat ze graag meer vanuit de verbinding met zichzelf willen creëren, zijn denkers met een verlangen om meer contact te maken met wat ze voelen. Hierachter ligt vaak een verborgen wens om zich beter te gaan voelen. Dat brengt…